👩🏻 Actuellement, 50% des bénéfices que je reçois sont donnés à deux organisations : 1. Médecins Sans Frontières : Une organisation humanitaire dédiée à fournir une assistance médicale aux personnes touchées par les conflits armés, les épidémies, les catastrophes naturelles et aux individus exclus des systèmes de soins de santé. 2. Childhood Cancer Foundation of R.O.C. (Taiwan) : Aider les enfants atteints de cancer à recevoir les soins et le soutien appropriés, alléger le fardeau financier des familles et contribuer activement aux projets de recherche sur le cancer de l'enfance, y compris les thérapies ciblées contre le cancer coûteuses non couvertes par l'assurance. 🌳 J'étais autrefois infirmière en oncologie pédiatrique et suis maintenant mannequin de mode et professeure de yoga. 🍀 Avec une passion pour le yoga, je suis autodidacte depuis 8 ans, spécialisée dans le Flow et le yoga Ashtanga. 🧚🏼 Ayant vécu dans des villes comme Paris, Milan, Londres, Barcelone et Le Cap, j'ai exploré 28 pays, apprenant continuellement des professeurs de yoga du monde entier et découvrant diverses styles d'enseignement et nuances culturelles. 🌵 Avec une formation d'infirmière, j'apporte patience, attention aux détails et compréhension du développement physique et psychologique humain à chaque cours de yoga. J'intègre les connaissances anatomiques de manière appropriée pour aider les élèves à mieux comprendre leur corps. 🍃 J'excelle dans l'écoute, la communication et la compréhension des besoins corporels des élèves, en adaptant le contenu des cours car chacun est unique. 🌴 Je détiens une certification de professeur de yoga de 200 heures reconnue internationalement par Yoga Alliance, ainsi qu'une certification de professeur de yoga sur chaise de 25 heures. 🌲 Je crois que le yoga est une pratique ancrée dans la vie quotidienne, favorisant une prise de conscience continue de l'équilibre physique et mental - une pratique pour tous. 🐛 Lorsque j'ai commencé le yoga, c'était simplement pour m'étirer et me détendre après l'entraînement aux poids ou le cyclisme. Je ne savais pas qu'il deviendrait mon parcours de vie avec le yoga. Après trois ans de pratique, la métamorphose de la flexibilité physique à la transformation mentale a été une merveilleuse découverte de soi. Je suis devenue plus sensible, consciente de moi-même, curieuse du monde, habile à gérer mes émotions, discernante dans mes choix et capable de vivre dans le moment présent. 🦎 Si vous aspirez à améliorer votre posture, accroître votre flexibilité, trouver un partenaire de yoga, vivre une croissance personnelle ou simplement devenir une meilleure version de vous-même, vous êtes au bon endroit ! 🐢 Embarquons ensemble sur ce voyage du yoga, en commençant par le tapis ! 🌻 Remerciez-vous pour le temps que vous vous accordez. 🌻 (Merci d'avoir exploré ma page de professeur de yoga. J'espère que vous trouverez le bon professeur pour vous.) 🌸 Namaste ! Bienvenue dans mes cours de yoga ! 🌸 J'offre actuellement trois styles différents de cours de yoga pour répondre aux divers besoins et niveaux des participants. 【Yoga d'étirement/Yin Yoga】* 🌿 Un cours de 50 minutes à un rythme doux, vous permettant de vivre une profonde relaxation et une tranquillité dans chaque posture. 🌿 Convient à tous les groupes d'âge, que vous soyez débutant ou pratiquant avancé, tout le monde est le bienvenu.​​ 【Yoga inspiré du flux Ashtanga】** 🔥 Il s'agit d'une séance de yoga d'intensité moyenne à élevée de 50 minutes, inspirée de l'Ashtanga, couvrant des exercices de force, d'équilibre et de flexibilité pour tout le corps. Préparez-vous à transpirer ! 🔥 Recommandé pour ceux qui pratiquent le yoga depuis au moins deux mois ou qui ont une routine d'exercice régulière. 【Pratique du Pranayama】* 🧘‍♂️ Le Pranayama est le travail respiratoire en sanskrit. Grâce à un entraînement respiratoire guidé, je vous guiderai dans le domaine de la méditation. Chaque cours présente différentes techniques de respiration et de méditation, vous aidant à intégrer ces compétences dans le yoga et la vie quotidienne. À la fin de chaque séance, nous partagerons nos réflexions sur ces techniques sur notre esprit et notre corps, vous aidant à une prise de conscience de soi plus profonde. 🧘‍♀️ Ce cours convient aux débutants, et chaque cours est recommandé pour une durée de 25 minutes. 🌻 Vos décisions d'aujourd'hui définiront votre demain. 🌻 (Il est donc temps de faire le premier pas et de rejoindre nos cours de yoga en ligne ! Venez en faire l'expérience, et votre vous de demain remerciera votre vous d'aujourd'hui 🌈) À quoi s'attendre dans cet essai de 25 minutes ❓ ➡️ Une analyse de votre niveau actuel et de vos besoins ➡️ Faire connaissance ➡️ Connaître l'état de santé de l'étudiant pour préparer un environnement sûr pour la pratique du yoga à l'avenir ➡️ Une session de yoga de 10 à 15 minutes