Je propose un yoga qui invite à se reconnecter à soi, physiquement mais pas que, à travailler à l’écoute et en accord avec notre corps, et adapter notre pratique à nos besoins pour en tirer le plus de bénéfices 🌼. Trouver ce qui nous fait du bien avec des flow doux 🎑 ou jouer à challenger ses limites, toujours avec bienveillance, ou encore explorer la médecine du son lors d’une pratique restaurative. Durant mes cours vous pourrez découvrir en douceur, comment apporter plus de bienveillance dans votre vie. Apprendre à ouvrir votre corps et votre esprit aux jolies énergies qui nous entourent, et accueillir la vie avec plus de simplicité. Différents types de yoga proposés: 🌿 Yoga pour débutants, si vous voulez simplement apprendre (ou revoir) les bases, ou des postures spécifiques 🌿 Hatha Flow, entre Hatha et Vinyasa (qui est un yoga dynamique) un enchaînement fluide de mouvements synchronisés sur la respiration. En ce concentrant sur son souffle on aide le corps dans l'effort, et on relâche son esprit. En dynamisant le corps on favorise aussi l'élimination des toxines, et facilite la circulation de l'énergie. Une relaxation clôture les séances et permet de se sentir à la fois détendu et réénergisé. 🌿 Restorative Flow. Si vous voulez juste un avant goût de ce que vous pourrez apprécier durant mes cours, n'hésitez pas à prendre un cours d'essai ! ❗️ Règles de vie de la classe ❕ ↘️ Vérifiez toujours votre connexion et vos appareils avant le début du cours. ↘️ Annulez la classe 24 heures avant le cours. Si vous devez annuler un cours dans les 24 heures, veuillez m'en informer via WhatsApp/AT.